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Ridurre il grasso del torace maschile

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Evita i fast-food e i cibi fritti. Cerca di preparare più pasti a casa, oppure scegli le pietanze meno caloriche del menu, se devi mangiare in un ristorante. Limita gli alimenti che contengono molti zuccheri, come le bibite, i biscotti, le caramelle e i pasticcini. E non è questo.

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E non ti stiamo dicendo che perdere peso non sia la cosa giusta da fare. Lo è assolutamente.

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Devi solo farlo nel modo giusto. Ecco il punto. Gli ormoni più importanti che controllano le caratteristiche sessuali degli uomini e delle donne sono il testosterone e gli estrogeni.

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Non importa quanto peso perderai o quanti esercizi per il petto farai, se i tuoi ormoni non funzioneranno nel modo giusto, non avrai mai un petto piatto come desideri. E probabilmente stai lottando per eliminarlo definitivamente, esatto?

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Attività cardiovascolare La tua salute conta per noi! Allenamento Uomo Come Eliminare la Pancia? Fai un controllo dal dottore È il primo consiglio che diamo perché siamo sicuri here farsi vedere da un dottore sia la cosa più giusta da fare prima di prendere qualsiasi iniziativa se si vuole cambiare regime alimentare o di esercizio fisico.

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Negli altri casi, i cambiamenti della dieta e l'allenamento possono aiutare a ridurre la massa grassa generale e a bruciare i tessuti adiposi in eccesso nella zona del petto. Parla con il tuo medico e cambia il tuo stile di vita per correggere e gestire questo problema.

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